wat kan je doen als je gepest wordt?

Hieronder staan een aantal tips over wat je kunt doen als je gepest wordt:

Het is heel belangrijk om er iets van te zeggen als je gepest wordt. Anderen moeten weten dat jij het niet leuk vindt. Veel kinderen beginnen hun zin met ”Jij” als ze willen zeggen dat ze iets niet leuk vinden. Bijvoorbeeld: ”Jij bent heel vervelend.”  Maar om het goed te kunnen zeggen kun je beter met ”Ik” beginnen.  Bijvoorbeeld: ”Ik vind het heel vervelend als je dat zegt!”. Dan komt het voor degene die jou pest duidelijker over en zal de pester zich aangesproken voelen. Zorg dat je een stevige houding hebt als je de Ik-boodschap geeft (Recht staan, borst vooruit, hoofd omhoog, oogcontact maken en houden). Als je hebt gezegd wat je wilt zeggen, wacht dan NIET op een reactie maar loop stevig weg.

Wil je hulp bij het stoppen van pesten? Stuur ons dan een bericht via de live chat of via een van onze formulieren.

Wat kan je doen bij cyberpesten?

Tip:

Ga niet blokkeren of verwijderen. Het is beter om duidelijk te zeggen: ”Sorry, maar hier doe ik niet aan mee!”

jongeren vertellen hun ervaringen met cyberpesten.

Er zijn meer mensen die via het internet gepest zijn. Bekijk hieronder de video: